प्रतिदिन कितनी मात्रा में अलसी के बीज?

कितनी मात्रा में करें अलसी का सेवन
उन्हें एक दवा के रूप में कम मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए। NIH के अनुसार, सामान्य तौर पर प्रतिदिन करीब 40 ग्राम तक अलसी का सेवन किया जा सकता है।